Mélatonine : faut-il en prendre ou pas ?
La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme qui régule les rythmes biologiques. Elle est aussi fabriquée en laboratoire. Quelle utilisation faire de la mélatonine ? Dans quels cas la prise de médicaments ou de compléments alimentaires est recommandée ? Aide-t-elle vraiment à dormir ? La mélatonine synthétique est-elle sans risques ? Réponses.
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